El estrenimiento o constipacion, es un problema que aqueja a una importante parte de la población mundial y que en muchas personas es crónico.

      De acuerdo con un reciente estudio Epidemiológico Global de la Fundación de Roma, realizado en 33 países de los seis continentes, la presencia global de estreñimiento funcional, se encuentra entre un 6.6% y un 11.7%.  Lo que lo posiciona como el trastorno funcional digestivo, más frecuente a nivel mundial y otro dato importante es que las mujeres lo padecemos el doble en comparación a los hombres.

      El estreñimiento como muchos piensan, no es una enfermedad, sino un síntoma de alguna patología o situación orgánica, que provoca grandes molestias y afecta la calidad de vida, sin embargo, en principio no amenaza la vida, ni debilita a la persona que lo padece.

      Es un...

LA CIENCIA DETRÁS DE LOS REMEDIOS DE LA ABUELA, EN LA MENOPAUSIA.

      Tradicionalmente nuestras abuelas son fuente de conocimiento sobre un montón de temas y a ellas recurrimos muchas veces en búsqueda de esos remedios que nos pueden ayudar a sentirnos mejor.

       Particularmente en la Menopausia, algunos de estos remedios provenientes de plantas, tienen base científica que validan sus cualidades.  Así que nuestras abuelas, una vez más tenían razón.   En este artículo he recopilado, algunos de estos ejemplos con los estudios que los respaldan, comencemos.

      En nosotros, como el todos los mamíferos, los estrógenos son hormonas que influyen en el mantenimiento del equilibrio y la función del cerebro. El déficit de estrógeno en el cerebro, genera síntomas indeseables como problemas de aprendizaje y de...

     Este es un artículo de opinión que he querido escribir para reflexionar junto con ustedes, como los “absolutismos” y las “modas” en lo que a alimentación se refiere, atentan en muchos casos contra nuestra propia salud.

     Y también sé, que lo que voy a comentar probablemente no sea “popular” pero informar con base en ciencia, no se trata de “popularidad” o de aumentar “seguidores o likes”. La Ciencia se trata de hechos probados y publicados en revistas científicas, en un momento determinado y que deberían servir de información y orientación para los organismos encargados de regir la Salud, a nivel mundial y luego deberían comunicarse a la población en general, a través de profesionales que sepan de ciencia y quieran contribuir a aclarar la información, para los consumidores.

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